让 ChatGPT 网页读取你电脑上的文件

这篇教程教你在自己的 Windows 电脑上跑一个很小的程序，让 ChatGPT 网页版在你的授权下，读取你电脑里指定的一个文件夹，帮你整理笔记、总结资料、检查文档。全程不用写代码，大约 15 分钟。

先把边界说清楚，再动手：

• 它能做的：列出文件夹里的内容、读取文本文件（最大 1 MiB）、按内容搜索、提出“写入建议”。
• 它不能做的：运行命令、删除文件、读取隐藏文件和密钥类文件（.env、.pem、.key 等）、写脚本和可执行文件（.py、.bat、.js 等）、读取共享文件夹以外的任何东西。
• 写入怎么管：ChatGPT 只能提出建议，改动不会自动生效。你要在自己电脑上运行审阅程序，看清差异，输入批准码，文件才会被改，原文件还会自动备份。
• 数据去哪了：ChatGPT 读到的文件内容会发给 OpenAI，并经过你选用的隧道服务商（本教程用 Cloudflare）。所以只共享专用文件夹，不要放密码、证件、账号文件。
• 口令等于密码：程序启动时会生成一串口令，写在访问地址里。拿到完整地址的人就能读你共享的文件夹，不要发给别人、不要截图。

开始之前要准备的

1. 一台 Windows 电脑，能正常上网。
2. 一个能创建自定义 MCP 插件的 ChatGPT 账号（Plus 账号实测可用）。OpenAI 按账号类型和工作区设置来开放这个功能，不同版本的说明不完全一致；如果你在设置里找不到开发者模式，或者开关是灰的，说明账号或工作区暂时不支持，本教程帮不上忙，换个账号再试。
3. 一个专用文件夹，里面放你愿意让 ChatGPT 看的文件。建议新建一个，比如 D:\给ChatGPT看。不能选整个磁盘、用户主目录、系统目录，也不能选工具包所在的文件夹，程序会直接拒绝。

第一步：安装 Python

1. 打开 Python 官网下载页，下载 Python 3.11 或更新的版本。
2. 运行安装程序，第一个界面最下面一定要勾选 “Add python.exe to PATH”，再点 Install Now。
3. 装完后按 Win + R，输入 cmd 回车，在黑色窗口里输入下面这行，能看到版本号（3.11 或更高）就对了：

python --version

第二步：下载并解压工具包

1. 下载工具包：huiliu-local-files.zip
2. 解压到一个固定位置，比如 C:\huiliu-files。不要解压到你要共享的那个文件夹里。
3. 解压后能看到 start.bat、approve.bat、start-tunnel.bat 等文件。

第三步：启动本地服务

1. 双击 start.bat。
2. 弹出“选择文件夹”窗口，选你准备好的专用文件夹，点确定。

3. 黑色窗口里会出现一串信息，其中有一行“本机地址”，形如：

   http://127.0.0.1:38765/mcp/一长串字母数字

4. 记住两件事：最后那一长串就是你的口令；这个窗口要一直开着，关掉就断开了。

第四步：开一条 HTTPS 隧道

ChatGPT 在网上，你的程序在自己电脑里，中间需要一条隧道把它们接起来。这里用 Cloudflare 的免费快速隧道，不用注册账号。

1. 打开 cloudflared 下载页，下载 cloudflared-windows-amd64.exe。
2. 改名为 cloudflared.exe，放进第二步解压的文件夹里（和 start-tunnel.bat 放在一起）。
3. 双击 start-tunnel.bat。
4. 等几秒，窗口里会出现一行 https://xxxx-xxxx-xxxx.trycloudflare.com，这就是你的隧道地址。这个窗口也要一直开着。
5. 验证隧道通了：在浏览器地址栏打开 隧道地址/health，应该看到 {"ok":true}。

隧道地址每次重新启动都会变，所以每次使用前要重新填一次。

第五步：在 ChatGPT 里添加这个本地工具

下面的步骤是按 2026 年 10 月的 ChatGPT 网页版实际操作验证过的（Plus 账号）。OpenAI 经常调整界面，如果名字和这里略有不同，找意思相近的入口就行。

1. 打开 ChatGPT 网页版，点左侧栏的“插件”。
2. 点页面右上角的“添加”，在下拉菜单里选“创建自定义 MCP 服务器”。老版本里这一步叫“开发者模式 → 创建连接器”，位置在“设置”里。
3. 在弹出的窗口里按下面填：
   • 名称：随便取，比如“我的本地文件”。
   • 说明：可以不填。
   • 服务器 URL：隧道地址/mcp/你的口令，注意中间的 /mcp/ 不能少。例如 https://xxxx.trycloudflare.com/mcp/一长串口令。
   • 身份验证：把默认的 OAuth 改成“无需身份验证”（口令已经在地址里了）。
   • 勾选“我已了解，并希望继续”。这是 ChatGPT 对所有自定义 MCP 服务器的风险提示：请只连接你自己搭的、信任的服务器。
4. 点“以插件形式创建”。创建后它会出现在“已安装”里。

第六步：开始使用

1. 新开一个对话，在输入框里打 @，选你刚建的插件。不选的话 ChatGPT 不会去调用它。
2. 第一次使用时，ChatGPT 会在对话里弹出“连接”按钮，点它，再在弹窗里确认一次“连接”。这是 ChatGPT 自己的授权步骤，每个插件只需要做一次。
3. 试着这样问：
   • “列一下文件夹里有哪些文件。”
   • “读一下 notes.txt，帮我总结成三条要点。”
   • “在所有文件里搜一下‘预算’出现在哪。”
4. 想让它改文件，可以说：“把 notes.txt 里的日期统一改成 2026-10-08 格式。”此时 ChatGPT 只会给出一份“写入建议”和差异，文件并没有改。
5. 要让改动生效：双击 approve.bat，在黑色窗口里选编号，看清差异，确认没问题再输入屏幕上显示的批准码。直接回车就是取消。批准后原文件会备份到 C:\Users\你的用户名\.huiliu-files\state\ 下，不在共享文件夹里。建议 15 分钟内处理，超时的建议会自动失效。

它一共提供 4 个工具：list_files（列目录）、read_file（读文件）、search_text（搜内容）、propose_write（提出写入建议）。ChatGPT 的回复里会显示它调用了哪一个。

我们在真实账号里用一个只有两个文件的测试文件夹验证过：ChatGPT 能列出文件、读出内容，读取 .env 时会被拒绝并提示“protected path”。

用完以后怎么断开

1. 关掉 start.bat 和 start-tunnel.bat 两个黑色窗口。ChatGPT 立刻读不到你的文件。
2. 想让旧口令彻底作废：删除 C:\Users\你的用户名\.huiliu-files\token.txt，下次启动会生成新口令。
3. 在 ChatGPT 设置里把这个应用删掉。

常见问题